Massaggio Californiano
Il Massaggio Californiano è il RE dei Massaggi, definito anche Massaggio sensitivo o Massaggio rilassante psicosomatico o ancora Massaggio anatomico.
L’origine:
Verso la fine degli anni ’60, presso l’istituto Esalen di Big Sur, in California, Bernard Gunther e Molly Day hanno creato questa tecnica innovativa. Esalen era un luogo particolare, dove operavano i più grandi specialisti occidentali – veri e propri capiscuola – delle terapie psicocorporee con approccio che oggi definiremmo “olistico”: Rogers, Lowen, Perls, Pierrakos ed altri. A Esalen c’era perciò una sensibilità del tutto nuova intorno alle problematiche del tocco e a tutte le implicazioni psicosomatiche dell’interazione corporea intima non sessualmente finalizzata. Il quadro storico richiedeva una ricerca in tal senso.
Gli Stati Uniti di quell’epoca si misuravano con la guerra in Vietnam e con i terribili traumi dei soldati rientrati dal fronte, immensamente bisognosi di tenerezza, accoglienza, protezione, recupero di un senso positivo del sentire e della corporeità.
Si tratta di una metodologia di massaggio molto dolce, dai gesti semplici, in apparenza intuitivi che però hanno un'azione profonda ed efficace. Il ritmo del massaggio è lento e si accompagna a quello del respiro , le mani di chi pratica il massaggio rimangono costantemente a contatto con il corpo della persona che lo sta ricevendo. I movimenti di questo tipo di massaggio sono sempre avvolgenti, molto fluidi; le mani scivolano sulla pelle con movimenti circolari e continui agevolate dall'utilizzo di appositi olii.
Effetti e benefici:
Il massaggio californiano permette innanzitutto di ricontattare il piacere di essere in un corpo. Sposta l'attenzione dalla mente al corpo, inducendo uno stato di calma interiore e sviluppando la capacità di ascolto delle proprie sensazioni e la percezione corporea.
Favorisce il rilassamento del corpo e della mente, calma il sistema nervoso, allenta la tensione muscolare, migliora la circolazione sanguigna uniformando in maniera positiva la temperatura corporea, tutto questo oltre a tonificare la pelle favorisce la diminuzione dei dolori dovuti a posture scorrette, cattiva circolazione e artrosi.
All'olio di base per il massaggio vengono aggiunti degli oli essenziali che hanno azioni benefiche sulla respirazione, la circolazione sanguigna e linfatica, la digestione, l'eliminazione delle tossine, i dolori articolari e muscolari. Naturalmente ad oli essenziali diversi corrispondono benefici diversi.
Il Massaggio Californiano sposta l'attenzione dalla mente al corpo in maniera tale da favorire l'ascolto delle sensazioni, inoltre aumenta la consapevolezza e la percezione corporea, tutto questo porta la persona che riceve il massaggio ad una sensazione di calma, tranquillità e benessere.
Le mani dell'operatore sono sempre a contatto con il corpo di chi riceve il massaggio e si muovono con ritmo lento e sincronizzato con il respiro.
I gesti del Californiano sono studiati per trasmettere energia alla persona che riceve. Tecnicamente si avvalgono della più completa gamma di manipolazioni che esista: sfioramento, trazione, vibrazione, impastamento, pressione locale, pressione scivolata, torsione, frizione, cullamento, allungamento, becco d'anatra, scollamento.
Quando si tocca la pelle di una persona, si arriva facilmente a toccarla nelle sue profondità, nelle emozioni, nei sogni irrealizzati, nella vita dell'immaginazione, nei ricordi e nell'anticipazione.
Il toccare è raramente neutro. Più spesso commuove o infastidisce, ci fa conoscere il piacere o il fastidio, provoca in noi la tranquillità e la fiducia, oppure la collera ed il rigetto.
Di qui l'importanza di imparare a toccare l'altro con rispetto, con interesse e amore, se vogliamo conferire alle nostre relazioni un carattere di verità e bellezza.
